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    山西醫科大學第一醫院
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    世界嗓音日丨山西醫科大學第一醫院耳鼻咽喉-頭頸外科開展“Resonate, educate, celebrate”系列科普活動
     
    2024-04-18 09:04:16
    來源:耳鼻咽喉-頭頸外科
    作者:王晨欣 鄭智英 皇甫輝
    圖片:
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    2024年4月16日是第22個“世界嗓音日”,今年的主題為“Resonate, educate, celebrate(共鳴,教育,慶祝)”,山西醫科大學第一醫院耳鼻咽喉-頭頸外科開展系列科普活動,通過專業的診斷、科學的指導,普及嗓音相關疾病知識,倡導大家科學用嗓,擁有優質嗓音。

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    耳鼻咽喉-頭頸外科4月11日通過騰訊會議APP開展嗓音專場科普講座,王海芬主管護師講解了保護嗓音合理應對變聲期,何鵬飛主管護師講解了嗓音評估及行為治療適應癥;4月12日開展喉鏡專場科普講座,任倩主治醫師、賈莉娜主管護師分別講解了“一雙發現癌癥的眼睛”和“喉鏡檢查知多少”;4月16日在門診二層大廳舉辦了義診宣教活動,皇甫輝、李育軍、張春明、張森主任醫師,任倩、王晨欣主治醫師為前來咨詢的患者進行了咽喉、嗓音相關專業知識的答疑解惑,潘樂、李麗紅、鄭婷、鄭智英護士長,何鵬飛、王海芬主管護師等現場指導患者進行科學嗓音訓練;4月16日通過山西健康之聲廣播,張森主任醫師講解了如何早期識別喉癌。系列科普活動氛圍熱烈,受到患者的好評與稱贊。

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    想要獲得更好聽的聲音,首先要保證聲帶處于正常的生理狀態。在日常生活中要做好嗓音保健,出現嗓音問題要及時就醫和調整;其次,良好的發聲姿勢非常重要,彎腰駝背、挺胸收腹、前伸下頜等都是不正確的發聲姿勢,可以通過靠墻站立來調整發聲姿勢;再次,還需要有良好的呼吸支持,要學會用腹部控制氣流,從而控制說話的音量和音調;最后,要用好共鳴腔,共鳴能夠修飾和放大聲音,使聲音聽起來豐富圓潤、具有感染力。

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    保護嗓音,還在于避免誤用和濫用。日常生活中要注意調整生活習慣、戒煙酒、規律作息、清淡飲食、睡前3小時不進食;要加強體育鍛煉、預防上呼吸道疾病,避免接觸粉塵及有害氣體的刺激;由于聲帶對缺水極其敏感,所以一定要注意補水,并且在干燥季節加強空氣濕化,從而預防嗓音疾病。

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    嗓音??崎T診,您聽說過嗎?嗓音門診是為嗓音病患者開設的門診。醫生會對患者的發聲質量和發聲能力進行評估,并為患者做喉鏡檢查,了解聲帶病變情況和振動狀態。同時,嗓音門診醫生還可以為患者提供嗓音保健知識的宣教、藥物干預、發聲功能訓練和手術治療。超過2周的聲音嘶啞一定要來醫院就診,山西醫科大學第一醫院嗓音咽喉團隊愿您擁有健康的身體和優質的嗓音。

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